Empezar el día:
1. Al levantarte debemos de dar Gracias, por despertar; si eres creyente da Gracias a Dios por este nuevo día, por esta nueva oportunidad de realizar nuestros propósitos, una nueva oportunidad de compartirnos.
Dale gracias a tu cuerpo, a tus órganos, a tus células, que te mantienen despierto y vivo.
2. Aprovecha que estás descansado y con tu mente en calma para leer tus metas, tus decretos, tus propósitos; porque teniéndolos presentes permites dirigirte hacia ellos.
3. Es importante que te des un tiempo a la propia alabanza, recuerda que para amar a los demás te debes amar a tí mismo, repite frases como soy Excelente, Soy Maravilloso, Soy un ser Especial, Soy Único, Me amo y amo a los demás.
4. Ejercita tu cuerpo cuando menos treinta minutos, para que aceleres tu metabolismo e incrementes tus niveles de energía.
5. Desayuna, es importante hacer esto, es el alimento que se convierte en el combustible principal para iniciar el día de una manera excepcional, pero es importante decidir que alimentos consumas, recuerda los alimentos son el combustible, buenos alimentos, mayores niveles de energía, malos alimente bajos niveles de energía.
Ten presente durante el día que los alimentos son combustible, que aportan energía y nos permite estar bien.
6. Evita prender el televisor, evita ver y escuchar noticias, porque a partir de este momento tú estás buscando mantenerte positivo, optimista, alegre, encendido para lograr un excelente día. Si deseas ver televisión, busca una comedia, algo que te alegre. O mejor aún busca canciones que te alegren tu despertar.
7. Antes de retirarte de tu casa, da un abrazo, un beso, una sonrisa, a las personas que están o viven contigo, si estás solo pero tienes mascota dale una palmada a tu mascota, y si vives completamente solo entonces saluda a un vecino con una sonrisa.
8. Al llegar a tu trabajo, saluda, sonríe a tus compañeros de trabajo, de negocio, a tus clientes, para trabajar en equipo debemos de iniciar creando un ambiente favorable. Ten presente que la vida es un espejo y nos regresa aquello que refleja.
9. Dale su correcta dimensión a las cosas, evita que los problemas te envuelvan y te manejen, a los problemas dales la dimensión más pequeña que puedas, recuerda que eres más grande que cualquier problema, ten presente la frase "Si tus problemas tienen solución para que te preocupas y si tus problemas no tienen solución para que te preocupas".
Repite yo Puedo, Yo Puedo, Yo Puedo, y si eres religioso repitélo Yo Con Dios Todo Lo Puedo.
Siempre que no encuentres la solución a algo, toma un descanso de 10 minutos durante los cuáles, deberás interiorizarte y utilizando tu mente, tu corazón y tú Dios interior encontraras las respuestas,
Todo mundo busca a Dios en todas partes menos en su interior, recuerda que desde pequeños a muchos nos dijeron Dios está en todas partes, y así es incluso dentro de nosotros.
10. Hazlo ahora, hazlo ahora, hazlo ahora, no postergues las cosas que puedes resolver ya, siempre ejecuta y toma acción
La vida es como un enorme pastel, el cuál jamás se podrá devorar de un sólo bocado, sino se come en muy pequeñas porciones, que vamos saboreando y deleitando un día a la vez.
Porque hacer todo esto? en los últimos años grandes avances se han llevado a cabo en el ámbito de la investigación cerebral, los científicos han descubierto la
Neuroplasticidad que es un término que expresa la idea de que el cableado físico del cerebro cambia según los pensamientos que se mueven a través de el. Las neuronas que se ponen en marcha al mismo tiempo se conectan entre sí, literalmente si tus pensamientos son de temor, ansiedad, negatividad, preocupación, estás incrementando la conexión para que surjan más pensamientos similares, si diriges tus pensamientos hacia el amor, la compasión, la gratitud, la alegría estás creando la conexión para repetir estás experiencias. Las circunstancias no importan solo tú estado de conciencia importa.
Que tengas éxito en tu camino
